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| code régional: |
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DVD Code - Région
0/libre - Terme inofficiel signifiant "mondial"
1 - États-Unis, Canada, zones insulaires des États-Unis
2 - Europe de l'Ouest et Europe centrale (y compris la France d'outre-mer et Groenland), Afrique du Sud, Égypte, Proche-Orient, Japon
3 - Asie du Sud-Est, Corée du Sud, Hongkong, Indonésie, Indonésie, Taïwan
4 - Australie, Nouvelle-Zélande, Mexique, Amérique centrale, Amérique du Sud
5 - Russie et autres pays de l'ancienne URSS, Europe de l'Est, Inde et d'autres pays d'Asie, Afrique (sauf Egypte et Afrique du Sud)
6 - République de peuple de Chine
7 - Réserve pour la future utilisation, utilisé de temps en temps pour des échantillons de presse
8 - Territoire international, par exemple dans des avions ou sur des bateaux
Blu-Ray Code - Région
libre/0 - Terme inofficiel signifiant "mondial"
A/1 - Amérique du Nord et Amérique du Sud (sans régions d'outre-mer françaises), Japon, Corée, Taïwan, Hongkong et Asie du Sud-Est
B/2 - Europe (y compris les régions d'outre-mer françaises et Groenland, sans Russie), Proche-Orient, Afrique, Océanie
C/3 - Inde, Népal, Chine, Russie, Asie centrale et Asie du Sud
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 | | Format image: |
1.78:1 |
| | Description: | Da aktuell jeder dritte Deutsche unter Rückenschmerzen leidet, hat Barbara Becker mit einem Spezialistenteam - unter anderen Münchner Orthopäde Dr. med. Martin Marianowicz - die besten Übungen für einen starken und beweglichen Rücken zusammengestellt. Die DVD enthält Programme für den oberen, unteren und den ganzen Rücken - jeweils ein leichtes oder fortgeschrittenes Training à 15 bis 20 Minuten und das gesamte Workout à 30 bis 35 Minuten. So bietet sie für jeden das passende Training, ganz nach Bedürfnissen und Zeitbudget. Jede Trainingssequenz ist so aufgebaut, dass sie mit einem Warmup beginnt, mit Übungen zur Mobilisation und/oder Kräftigung fortsetzt und mit Dehnübungen endet. Durch die Übungen werden die Muskeln gelockert, Verspannungen gelöst, die Durchblutung gefördert, die Beweglichkeit des Rückens wiederhergestellt und der Rücken dauerhaft gestärkt. Die 60 besten Rückenübungen helfen nicht nur bei akuten Schmerzen, sondern haben sich auch bei der Vorbeugung von Beschwerden bewährt. Sie lassen sich ohne Geräte und überall durchführen und so perfekt in den Alltag integrieren. - Trailer - Interview | | | Acteurs: |
Barbara Becker |
| | Production: |
Andres Hernandez |
| | Studio: |
Christiane Reller |
| | Durée: |
120 |
| | N° de fabricant: |
7771023WBW |
| Sécurité des produits
Personne responsable pour l'UE:
WVG Medien GmbH
Neum?hlen 17, 22763 Hamburg, DE
https://wvg-main.de | |
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