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WVG Tai Chi & Qigong Special Edition mit Young-Ho Kim und Tao-Trainer Robert Stooß DVD German [Regio free (0)]
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10,59 EUR
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DVD
Unit Produ
Release date: 16/May/2008
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Sales Rank: #20 in Fitness Video
#1550 in Special Movies
Style: Fitness Video
Product No.: 1915415
Details / Tracklist: Lockerung und Vorbereitung
Sprunggelenk lockern
Kniegelenk lockern
Hüfte lockern / Bein schwingen
Huftkreisen
Becken-Acht
Die Arme schleudern
Nierenatmung
Die Arme schleudern
Wirbelsäulenatmung
Beide Schultern kreisen
Schulterkreiszen einzeln
Arme fließen lassen
Seitliche Körperwellen
01. "Fahnen im Wind"
Chi-Gong
Erstes Schöpfen (Körperdrehung)
Zweites Schöpfen (Körperwellen)
Der Reiterstand
Chi-Ging-Basisübung - den Chi-Ball bilden
Das Schilf wiegt sich im Wind
Himmel und Erde
02. "Chi absenken und Yin-Zustand"
Tai Chi Basisübungen
Grundhaltung
Wecke das Chi
Chi steigt auf
Chi absenken
Wolkenhände
Nierenatmung (pulsierende Chi-Ball)
Den Chi-Ball drehen
Der Trichter füllt die Mitte
Abwehr (nur Arme)
Beinspiralen
Abwehrzyklus
Zurückrollen - Pressen
Zurückweichen - Stoßen
Yin-Yang-Fisch
03. "Einfache Peitsche"
Tai Chi Grundhaltung
Der Anfang
Wecke das Chi
Offene Abwehr nach links
Abwehr nach rechts
Zurückrollen
Pressen
Zurückwellen
Stoßen
Yin-Yang-Fisch
Einfache Peitsche - links
04. "Abschluss"
05. "Vollendete Tai-Chi Form"
Kurz- und Extraprogramme
Wirbelsäulen-Übungen
Beckenwiege
LWS-Rotation
Schwanenhals
Schildkrötenhals
Schlängeln
Schulterkreisen
Arme-Nacken-Ausleitung
06. "Selbstmassage"
Description:Labelcode 7770278UPM
Manufacturer No.: 7770278UPM
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Item number1915415189938486468833974420973070922099983031
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Price10,59 EUR12,69 EUR9,29 EUR8,89 EUR9,89 EUR
Weight0.12kg0.14kg0.12kg0.12kg0.15kg
ManufacturerUnit ProduWienerworld PresentationZYX MusicEdel:RecordsSpirit Media
CategoryDVDDVDDVDDVDDVD

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Technical specifications

Language

Other features

GenreSport

Features

Supported aspect ratios4:3
Runtime120 min
Release date (DD/MM/YYYY)16/05/2008
Number of optical discs1 discs
Media typeDVD
Language versionGerman
Film genreSports
FSK rating0
Audio decodersDolby Digital 5.1

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